Dieta do oceny, redukcja, silowy.

Dieta do oceny.

Treningi:
Pon - nogi, pośladki
Wt - cardio
Śr - ramiona, plecy
Czw - nogi, pośladki
Pt - cardio

Sob, Nd - rest.

Kobieta 23 lata. Figura gruszki.
Metabolizm troche rozwalony glodowki/bulimia. (Piszę o tym, bo wiem, ze ma to wpływ na metabolizm, jestem na etapie stabilnym
i nie potrzebuje zadnych komentarzy akurat w tej sferze, prosze o zrozumienie).

Załóż tutaj temat https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html więcej wyniesiesz z tego działu .
Pozdrawiam