Białko z ryżu

Malcerz możesz rozwinąć ostatni akapit? Może być priv żeby nie zaśmiecać tematu.

Szybko przyswajalne białko jest tylko wtedy konieczne gdy trening był realizowany na czczo. Wtedy to konieczność by jak najszybciej dostarczyć organizmowi składniki odżywcze (najlepiej białko i węgle).
Przy "tradycyjnym" systemie, czyli z posiłkiem przed treningowym, WPC niewiele co zmienia, bo we krwi są ciągle aminokwasy z poprzednich posiłków a w układzie trawiennym ciągle mamy trawione poprzednie posiłki.

Czyli wiedza odnośnie suplementacji na obecnym poziomie wyklucza coś takiego jak okno anaboliczne? Posiadasz jakieś ciekawe artykuły/badania? Widzę, że moja wiedza to się w prehistorycznych czasach zatrzymała

Yyy?To może zaczne od końca.Z kąd zakładasz że jak brakuje mi białka to mam złą diete?Może nie jestem w stanie dostarczyć wymaganej ilości w ciągu dnia z pokarmu (więcej jak 6 posiłków nie wcisne :P )???Co do tego WPC to raczej nie bo alergie mam na wszystko zwiazane z mlekiem byłem u dietetyka(dobrego)i kazał mi właśnie wszystko z tym związane wyrzucić z diety nawet przetworzone pod postacią twarogów,jogrtów itp.
Mógłby ktoś podesłać jakieś linki odnośnie teog białka wołowego bo się poważnie nad nim zastanawiam a jakoś zbyt dużo na forum nie znalazłem .
A i jeszcze co do tego białka kolagenowego to chyba nie jest takie złe xD Przynajmniej tak mi się wydaje.

I niżej oddzielnie to czy każdy izolat białka serwatkowego nie zawiera laktozy?Bo gdzieś czytałem kiedyś że niby jak się jest na laktoze uczulonym to żeby kupić to a nie wpc.Co prawda to niewiele zmienia w moim przypadku raczej bo ja nic z mlekiem teorytycznie nie powinienm mieć związku no ale mnie to zainteresowało.




Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-06-15 23:58:04

Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-06-15 23:58:29

Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-06-15 23:59:34

MajkelTSW

Czyli wiedza odnośnie suplementacji na obecnym poziomie wyklucza coś takiego jak okno anaboliczne? Posiadasz jakieś ciekawe artykuły/badania? Widzę, że moja wiedza to się w prehistorycznych czasach zatrzymała

A na czym polega okno anabiloczne? Na tym by po treningu dostarczyć organizmowi składnik odżywcze. Ale to co znaczy DOSTARCZYĆ?
Dostarczyć to nie znaczy wyłącznie "zjeść zaraz po treningu". Jeżeli jadłeś PRZED treningiem to JUŻ dostarczasz tych składników odżywczych, a okno anaboliczne oznacza że organizm potrafi je skuteczniej użyć.
W dziale Badania Naukowe znajdziesz stosowne arty, ale zauważ że zawsze w badaniach ćwiczy się na czczo, a posiłek po treningowy jest PIERWSZYM posiłkiem. Jak na IFie. I wtedy warto użyć szybko przyswajalnych składników odżywczych bo organizm jest "pusty". Nie ma tego przed treningowego posiłku, nie ma śniadania, które w naturalny sposób dostarczają energii i aminokwasów także PO treningu.

xSprinterx, o Wałkach Bołowych* poczytaj np
https://www.sfd.pl/Starcie_białek_wołowych_Muscle_Meds_RX__Carnivor_vs_AMIX_Monster_Beef-t942139.html
Na co konkretnie jesteś uczulony? Mleko zawiera masę frakcji, każda z nich może być uczulająca. Czasem wystarczy weeliminowąć te jedną frakcje i nie ma problemu. Np z białek serwatkowych uczula czesto frakcja a-la, ale są WPC bez tej frakcji.
Na nietolerancje laktozy można kupić enzym laktazy.
W przypadku kazeiny to WPC jest pozbawione kazeiny.
Możesz spróbować dostać jakieś próbki białek i sprawdzić swoją reakcje.


*literówka zupłnie przypadkowa;)))


Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-06-16 09:21:40

Ok