Do SObatego w Sprawie Suplementow

Witam
CHcialbym zebys mi doradzil w sprawie zakupow
MOge udac 600 zl na 2 miesiace ... cwiczyc typowo na mase i sile bede przez okolo 5-6 miesiecy zaczynmajac od pazdziernika (potem zaczynam sezon ... trenuje kajakarstwo klasyczne) ... i potrzebuje jak najwiecej zyskac masy i sily ..

no wiec przyjumuje wszystkie propozycje .... kreatyne napewno ... glutamina ... jakas odrzywka .... i niewiem co tam jeszcze .... moze jakies aminokwasy .. poradz cos

diete bede trzymal dobra .. zawsze dfobra trzymalem .. cwicze juz kilka ladnych lat

Jeśli masz ok. 600 zł na 2 miesiące to proponuję:
Kreatyna Ultimate 300g
L-Glutamina Trec 400g
Olimp Whey Pro Isolate 2250g
Olimp Whey Gainer 4500g
BCAA Trec 240 kaps.
Preaparat witaminowo mineralny.
To powinno yć ok., oczywiście mógłbyś wziąć za tą kwotę różne wynalazki, ale myślę że te podstawowe odżywki zadziałają najskuteczniej.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Sorki ze ci zawracam glowe .... a jakbym mial 500 zl meisiecznie to co bym mogl kupowac .... warto wydawac 500 zl miesiecznie na odrzywki??? l.... a jesli tak to co kupic

To zależy, jeśli masz np. 500 zł miesieęcznie to za 300 zł kupuj dobre jedzenie (ryż, piersi, jajka itp.) a za 200 zł odżywki
Natomiast jeśli i tak dobrze jesz a masz jeszcze wolne 500 zł to jest to całkiem nieźle.
Jednak ja ograniczyłbym się do dobrego białka, glutaminy, bcaa, witamin i ewentualnie okresowo cykli kreatynowych na zmianę z cyklami Tribulus, ZMA i ALC

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Zywie sie dobrze .. a 500 zl mam na same odrzywki co to sa tribulus zma alc??? .... a tak pozatym ile sie placi za przesylke???

TT, ZMA i ALC to środki podnoszące poziom własnego testosteronu. W całym zestawie są dosyć skuteczne.
Przesyłka zawsze kosztuje 10 zł a przy zakupie powyżej 400 zł przesyłka gratis.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

A co myslisz zeby bialko Olimpu zamienic na OVOPOL ... wyjdzie taniej... duza jes roznica w jakosci????

Jest oczywiście różnica. Pomiędzy Ovopolem a koncentratem serwatki Olimpu nie taka znowu wielka, ale pomiędzy Matrixem a Ovo już spora, nie mówiąc o izolatach.


SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Ale gdy masz 500 zł miesiecznie na suplementy to nie lepiej zainwestowac w lepsze białko niż Ovopol????
Ja biore teraz izolat Olimpu i jest bardzo ok :)

Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

dla mnie ovo to bedzie ostatecznosc...dobrze ze jeszcze nie mailem z tym czyms stycznosci(chodzi mi o te problemy zoladkowe itp. rzeczy
jak masz 500zl to kup sobie isolacik ,glutaminke i carbo...to starczy na dluzej niz miesiac....a w nast. za kolejne 500zl dokupisz bcaa albo gainerka a mzoe cykl kretki zrobisz....

<<<Champions
are Made
Not Born>>>