Redukcja czy dalej masa?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 757

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Od marca robię masę. Wtedy ważyłem 69 kg, teraz 82, mam 181.5 cm wzrostu. Teraz mam ok 15.5-16 bf ( mierzyłem fałdomierzem) .
Czy powinienem skończyć zwiększać masę i zacząć redukować?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735

Na to pytanie powinienes odpowiedziec sobie sam patrzac w lustro

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

lacina

Następny temat

Tylko hantle na cały plan treningowy

Polecane artykuły

Redukcja czy dalej masa?

Szybkie pytania bez logowania

lacina

Tylko hantle na cały plan treningowy

Napoje z aminokwasami BCAA

8 suplementów wykazujących działanie lecznicze

Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu

3 grupy suplementów także dla zaawansowanych