669839
Czy spożywając duże ilości węglowodanów np 10g na kg masy ciała siła pójdzie szybciej niż przy 5 ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
73
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5211
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
z takimi pytaniami udaj się do wróżbity Macieja.
kolejna sprawa, przy węglach na poziomie 10g/kg z pewnością szybko się zalejesz
kolejna sprawa, przy węglach na poziomie 10g/kg z pewnością szybko się zalejesz
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
142
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5393
Na pewno będziesz miał więcej energii niż jedząc np 2g/kg, ale moim zdaniem 10g/kg to stanowczo za dużo (chyba że jesteś ektomorfikiem). Ja w swojej diecie spożywam 180g białka, 500-550g węgli i 65g tłuszczów i czuję dużą petardę na treningu jedząc węgle kosztem tłuszczy, ale każdy musi poznać jak reaguje jego organizm.
