Długotrwała stagnacja

Byłem dziś w laboratorium badania porobione we wtorek będę miał wyniki, do tego czasu zmienię dietę ułożę nowy trening. Może te wyniki pokarzą co jest nie tak i wrócę na właściwe tory :) We wtorek wrzucę wyniki to po dyskutujemy jeszcze ;)

Mozliwe jeszcze, ze slabo sie trawi wszystko. To sie chybaniedobor kwasu hcl nazywalo. Problemu kiblowe, wzdecia jakies? Kajzerki slabe. Dodac kalorri mozna nawet strzalami oliwy.

Oliwę popijam ale ciężko mi to wchodzi, muszę się zmuszać. Fajna wskazówka co do kwasu żołądkowego. Muszę powiedzieć że przy diecie z większa ilością białka ( nieznacznie więcej niż teraz ) problemy były dość spore, niedobór kwasu solnego mnie dotyczy miał bym rozwiązanie dlaczego przy moich obecnych 3400 kcal dopiero zaczynam przybierać na wadze. Tu jest ciekawy artykuł -> :P.https://www.sfd.pl/Zmierz_poziom_swojego_kwasu_żołądkowego-t767141.html. Dzięki za kolejną wskazówkę, sprawdzę poziom kawsu. Może to pomoże mi w rozwiązaniu problemu ;)


Zmieniony przez - kono21 w dniu 2015-06-19 21:56:14

U endokrynologa byłeś?

Żona ma chorą tarczycę i się leczy więc sprawdzi mi wyniki, jak nie będę mieściły się w normie to będę musiał iść

wstaw zdjęcie jak wyglądasz oraz jakie masz wyniki np na 5powtórzeń w martwym ciągu, siadzie, wyciskaniu na ławie. Bo wiesz można ćwiczyć czy raczej bardziej chodzić na siłownie 4 lata a nadal być początkującym


Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-06-21 11:21:45

Jutro zrobię fotki i postaram się wrzucić. Wyników konkretnych nie znam ponieważ nie sprawdzam rekordów ( jakoś chyba dołuję się że nic nie idzie od długiego czasu i nie przepadam za tym ) Tylko to co w trakcie treningu a więc:
Martwy ciąg: 4x160
Przysiad: 6x120
Wyciskanie na ławce: 6x95
Z tym że są to wyniki po iluś tam poprzednich seriach więc mogą być nieco zaniżone.

Dziś z rana robiłem sobie test na ilość kwasu solnego ( łyżka sody oczyszczonej+ pół szklanki wody i beknięcie po 70 sekundach od wypicia ) w żołądku wypadło dobrze, wynika z tego że raczej nie mam problemów z trawieniem.
Teraz czekam na wyniki badań laboratoryjnych.


Zmieniony przez - kono21 w dniu 2015-06-21 14:32:11

Dziś odebrałem wyniki badań ale niewiele mi mówią, wydaje mi się że poziom testosteronu powinien być sporo wyższy z kolei TSH nieco niższy. Morfologia wygląda w porządku, może zerknąć czy wszystko ok?








Zmieniony przez - kono21 w dniu 2015-06-24 17:34:33