SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

3 cykl masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1053

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

70

Wzrost

173

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

78

Opisz swój plan treningowy

4 Lata

Cel cyklu

3400 kcal 50/25/25

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Meta solo enan meta

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Spli 4 dni

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Masa w miare jakosc

Stan zdrowia

Paz

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

12

PPM (podstawowa przemiana materii)

Nie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 354
Witam. Z silownia zaczolem dawno, niestety z braku wiedzy i namowien kolegow poszedl sok. Najpierw meta solo nastepnie enan meta. Jestem ektomorfikiem. Genetyka taty 60kg... ogolnie na cyklach brak diety... teraz chcialem na powaznie zrobic cykl. Ogolnie po enanie mialem przerwe z powodu wypadku. Cwicze juz 4 msc po przerwie. Dotychczas kreatyna. Chce zrobic 3 moze 4 cykl. Im wiecej czytam tym gorzej sie zdecydowac. Nie wiem czy po takiej przerwie 6 msc. Lepiej zrobic na start cos typu meta solo prop meta czy od razu wlasciwy? Kilka propozycji to
1-4 meta 30mg
4-11 npp 100 e2d
1-12 enan 250 e4d


1-5 meta 30mg 
6-12 susta 250 e4d 

Prop 1-8 50-100mg e2d
metka 1-6 30mg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 1820 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25900
Lepiej poćwicz rok na dopiętej diecie i wróć

Forever Young

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
napisz jak jesz co zjadłeś wczoraj?? bez jedzenie saa nie ma sensu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 354
Platki rano owsiane ok 100g 3 jajka gotowane
Potem 10/13 ryz kurczak 300/300g
16 jogurt i 2 bulki przerwa tylko 10 min w pracy. Bd gainer
19 ziemniaki 2 udka
Twarog noc


Zmieniony przez - CakeMario w dniu 2015-06-20 20:53:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
Dieta dalej do poprawy potem jak jak ja dopniesz daj metke do 8 tyg w dawce 30 mg dziennie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 354
A pozniej kolejny? Jak myslisz?ktory sie nadaje? Mam do wyboru mete shree genamed i dose co brac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
O srodki pytaj w temacie podwieszonym Polskie realia
Nad kolejnym bedziesz myslal znajac cel cyklu pozniej i planujac jego dlugosc
Wybor jest duzy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 354
8 tyg to nie za dlugo po 30mg? Clomid 1-7 dni50 mg bedzie ok?


Zmieniony przez - CakeMario w dniu 2015-06-21 11:42:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
do 8 tyg będzie ok
clom dał bym 10-12 dni po 50 mg czyli jeden listek

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Estradiol -pomoc w zbiciu

Następny temat

Ból skutków na cyklu

WHEY premium