SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czas na suplementy, a może nie..?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1014

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

16

Wzrost

76.5

Staż treningowy

185

Obwód pasa

5 miesięcy

Obwód klatki piersiowej

75

Obwód uda

112

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

59

Stan zdrowia

5 dni w tygodniu na siłowni, co drugi dzień rower

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 199
Witam serdecznie!

Na wstępie opiszę krótko przydatne informację:
Mój staż na siłowni wynosi zaledwie 5 miesięcy ( z jedną, kilku dniową przerwą ), za to pracowitych miesięcy. Ćwiczę 5 dni w tygodniu programem FBW, weekend poświęcam na regenerację. Pierwsze efekty są już widoczne aczkolwiek dosyć ciężko jest nabrać mi masy mięśniowej dlatego też moje pytanie brzmi następująco, czy to odpowiedni czas aby zacząć brać suple? ( Nigdy przedtem nie miałem z tym styczności )
Zastanawiam się nad Universal Animal Pump , wyczytałem sporo pozytywnych opinii poza tym mam znajomego który stosuję właśnie ten produkt, szczerze poleca. (Sam zaobserwowałem że przybrał z 2-3kg)

Druga pozycja to Dymatize Super Mass Gainer , w tym przypadku również znalazło się sporo pozytywnych opinii tak więc mam dylemat

Dodam że stosuję dietę której twardo staram się przestrzegać i zdaję sobie oczywiście sprawę z tego że suple to jedynie dopełnienie diety i treningów

Z góry dziękuję za wasze wypowiedzi.
Miłego dnia!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479
Jeśli masz dograną diete (gainer niepotrzebny) to warto na początek dać zwykłą kreatynę
Oczywiście vitaminki i minerały też bardzo wskazane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 199
Czy Animal Pump będzie dobrą opcją?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12085 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850
patrzac na suplement, i Twoj staz-NIE

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 199
A więc co możesz mi polecić Tomku?
Dlaczego Animal odpada?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

klatka.

Następny temat

BCAA-dawkowanie przy aero

WHEY premium