czy komuś udało sie zmienic sylwetke?

Pytam, bo zaczelam sie zastanawiac czy mi sie kiedykolwiek uda...
Ma typ budowy hmmm... kobiecy?? - wąskie i drobne ramiona, wąska talia, potem szerokie biodra i potęzne uda, a potem znowu normalne łydki i szczuple kostki. Czy ktoś, poprzez ćwiczenia i dietę potrafił to zmienić??
udało mi się trochę schudnąć - i jeszcze dużo przede mną, ale generalnie proporcje, a raczej dysproporcje, pozostają te same.

jasne !
byl taki post niedawno
zajrzyj wiec tutaj :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106295

pozdrawiam


Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Ja wiem, że niektórym się udaje schudnąć, ostatnio spotkałam kolegę który schudł TRWALE ze 130 kg na 88kg.Ale mi chodzi o to czy muszę juz na zawsze pozostac ze swoimi ksztaltami, moze trochę mniejszymi ale zawsze...

Tutaj rozwiazaniem sa ciwczenia silowe - ktore pozwalaja tu dodac tam odjac itp Ogolnie rzecz biorac - w najprostszym tego slowa znaczeniu - po prostu mozezmienic sylwetke znacznie poprzez cwiczenia silowe
Tak wiec zainteresuj sie nimi rowniez jesli jeszce tego nie zrobilas

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

'Ogolnie rzecz biorac - w najprostszym tego slowa znaczeniu - po prostu mozezmienic sylwetke '

Dobrze powiedziane! SOG ;))

Ptaśka na IDOLA!!
Robie ankiete ;)

Heh pozdro.

Talk what u think.. but think what u talk..

yyy

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Ja mialem podobna sylwetke-waskie ramiona,waska talia(72),uda-nie jedna dziewczyna mi zazdroscila ,azylem 66-67kg przy 181cm.
Teraz po 3latach cwiczen mam meska sylwetke-bary jak u prawdziwego faceta,talia pozostala,ale nie az tak waska. Waze 92-93kg przy niezmienionym wzroscie.
Troche dlugo to trwalo,ale naprawde warto bylo. Jestem tylko zly,ze tak pozno poszedlem na silownie(25lat)-juz wczesniej moglem wyleczyc kompleksy.
Pozdrawiam.

Chyba cos mi sie pomylilo....Przepraszam.

kijanka.. tutaj rozmawiamy o naturalnych metodach... :)

Talk what u think.. but think what u talk..

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"

TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michaił, czekam na rozpiskę dla kobiet
dzieki wszystkim za rady, po prostu mam chwilową depresję związaną z brakiem oszałamiających efektów.