...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Szybkie pytania bez logowania.
Czesc, w ostatnich paru dniach miała miejsce taka sytuacja. Ogarnalem że mam w diecie za mało tłuszczu (było to około 15g dziennie w zależności od użytego mięsa do obiadu), dieta była utrzymywana długo, waga stała w miejscu tak jak było zamierzone. Po dodaniu do codziennego menu tłuszczy (zwiększając kaloryczność-nie obcinalem węgli ani białek) tak żeby sięgały około 1g/kgmc w ciągu paru dni stracilem około 1kg. Czy to jest normalne? Czemu się tak dzieje?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dlatego tak się dzieje ponieważ odpowiednie rodzaje tłuszczów i olejów pomogą stłumić głód, przyspieszyć metabolizm i wspomóc wchłanianie wartości odżywczych do organizmu. Mówimy tu oczywiście o dobrych tłuszczach jak oliwa z oliwek, olej rzepakowy, olej lniany, olej z pestek winogron.
...
Napisał(a)
Stlumic głód? Pierwszego dnia źródłem tłuszczy były orzechy, zjadłem ich około 100g po czym byłem głodny jak nie wiem i zjadłem jeszcze coś ponad dietę, wczoraj były orzechy i niestety grzeszek w postaci paczki kabanosow, rowniez zjadłem więcej niż wcześniej (nie licząc wymienionych) i znowu byłem głodny. Więc tłuszcze raczej spowodowały głód aniżeli stlumily.
Polecane artykuły