urban33
Witam.
1. WIEK: 35
2. WAGA: 91
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 125
-udo: 62
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4-5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, meta -prop, test-deka przerwany po 10 tyg.
8. TRENING: 5-6
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie redukcji na test.
11. POZIOM BF%: 8-9
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg: nie licze
-przysiad: nie licze
PYTANIE
Od wrzesnia planuje cykl:
1-2 test mix. 250mg e2d
3-28 test mix/enter. 250mg e4d
3-20 deka 400 ew
3-26 bold 525 ew
21-28 wino 40/50 ed
29-...... test
Pytanie jest następujące czy na bold i win uda mi się coś zdobyć jeszcze miesa , czy nastawić się na ubicie ( co w takim razie zrobić z weglami ? )
1. WIEK: 35
2. WAGA: 91
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 125
-udo: 62
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4-5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, meta -prop, test-deka przerwany po 10 tyg.
8. TRENING: 5-6
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie redukcji na test.
11. POZIOM BF%: 8-9
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg: nie licze
-przysiad: nie licze
PYTANIE
Od wrzesnia planuje cykl:
1-2 test mix. 250mg e2d
3-28 test mix/enter. 250mg e4d
3-20 deka 400 ew
3-26 bold 525 ew
21-28 wino 40/50 ed
29-...... test
Pytanie jest następujące czy na bold i win uda mi się coś zdobyć jeszcze miesa , czy nastawić się na ubicie ( co w takim razie zrobić z weglami ? )
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
wnc1964
