Pytanie dotyczace diety VLCD

Generalnie interesuje mnie BCAA XTRA od Activlabu podczas stosowania VLCD.
Czy warto?
Druga sprawa kiedy zrobic ładowanie?
Redukowałem 4 msc na zbilansowanej i zrobiłem reset.
Później znów redukowałem na tej samej diecie przez 1 tydzień i tydzień jestem na VLCD.
Szukałem w "Grupie wsparcia" Ale nie dostałem zadowalającej odpowiedzi.
Liczę na odpowiedź :)

1. Bcaa jest optymalnie przed treningiem czy inna aktywnością fizyczną.
2. Częstotliwość ładowań zależne jest od wielu czynników, poziom bf, aktywność itd.
3. Obcinanie drastycznie węgli nie jest wskazane

No dobrze co do punktu 1.Gdzieś wyczytałem, że to tak samo jakbym wyj*bał łyżkę cukru (co nie jest wskazane na tej diecie). Jak się odniesiesz do tego?

dostałeś ostatnio link gdzie masz pytać o tą dietę.