Biniu
SEPARACJA MIĘŚNIOWA na czym polega i jak ją zrobić
Duża masa słabej jakości czy mniejsza z dobrą separacją mięśniową?
Jest to pytanie, które zadaje sobie wielu z Was.
Osobiście, biorąc pod uwagę moje doświadczenie i staż treningowy, jestem zwolennikiem tej drugiej opcji.
Oczywiście, w przygotowaniach kulturysty do zawodów jest uwzględniony okres budowania masy mięśniowej, nie należy jednak przesadzać wtedy z
(...)
W okresie przedstartowym łączę elementy odpowiedniej diety, treningu siłowego oraz dodatkowo treningu aerobowego. Połączenie tych trzech czynników daje 100% pewności osiągnięcia założonego celu. Każda osoba jest inna i jej proces dążenia do upragnionego wyglądu jest inny, możemy jednak przyjąć pewne określone reguły, które będą sprawdzały się w każdym przypadku.
Opiszę teraz poszczególne elementy, które
(...)
TRENING SIŁOWY
Wraz z odpowiednią dietą musimy wdrożyć do naszej układanki właściwy trening siłowy. Aby trening pomagał w spalaniu tkanki tłuszczowej i poprawiał separacje mięśni, musimy zwiększać stopniowo
(...)
cały artykuł do przeczytania w 34. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku lipca 2015 w:
salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.
SEPARACJA MIĘŚNIOWA na czym polega i jak ją zrobić
http://perfectbody.pl/TRENING/3/579/SEPARACJA-MIESNIOWA-na-czym-polega-i-jak-ja-zrobic.html
Duża masa słabej jakości czy mniejsza z dobrą separacją mięśniową?
Jest to pytanie, które zadaje sobie wielu z Was.
Osobiście, biorąc pod uwagę moje doświadczenie i staż treningowy, jestem zwolennikiem tej drugiej opcji.
Oczywiście, w przygotowaniach kulturysty do zawodów jest uwzględniony okres budowania masy mięśniowej, nie należy jednak przesadzać wtedy z
(...)
W okresie przedstartowym łączę elementy odpowiedniej diety, treningu siłowego oraz dodatkowo treningu aerobowego. Połączenie tych trzech czynników daje 100% pewności osiągnięcia założonego celu. Każda osoba jest inna i jej proces dążenia do upragnionego wyglądu jest inny, możemy jednak przyjąć pewne określone reguły, które będą sprawdzały się w każdym przypadku.
Opiszę teraz poszczególne elementy, które
(...)
TRENING SIŁOWY
Wraz z odpowiednią dietą musimy wdrożyć do naszej układanki właściwy trening siłowy. Aby trening pomagał w spalaniu tkanki tłuszczowej i poprawiał separacje mięśni, musimy zwiększać stopniowo
(...)
cały artykuł do przeczytania w 34. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku lipca 2015 w:
salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.
SEPARACJA MIĘŚNIOWA na czym polega i jak ją zrobić
http://perfectbody.pl/TRENING/3/579/SEPARACJA-MIESNIOWA-na-czym-polega-i-jak-ja-zrobic.html
Krzysztof Piekarz
