Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3
Cześć,
witam po dłuższej nieobceności:)
mam pytanie w zwiazku z zakończeniem redukcji. Wiadomo trochę sie z tą masą straciło mięśnia i chciałbym to teraz jakimiś odzywkami pobudzić do zycia. Chciałbym aby mnie troszkę ładnie i subtelnie spompowało bez zalewania itp. Czy sa jakieś suple, ktore zaokrąglą moje mięśnie? Kreatyne wykluczam ponieważ dosyć niedawno ja jadłem. Jadłem też assoulta takze środki na bazie kreatyny raczej bym sobie odpuścił do jesieni.
Dodam, ze diete mam jako tako dopiętą, z supli jem białko. Cwiczę niecałe dwa lata dosyc intensywnie - min 3 razy w tyg silka, 1 raz basen i jak czas pozwala to rower. Mam 32 lata. Waga 82 kg 183 cm wzrostu.
Z gory dzięki za doradzenie czegoś.
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
mozesz pomyśleć o jakims składniku typowo pompującym bez stymulantów typu arginina/cytrulina do tego dorzuć bcaa a po jakimś miesiącu wrzuć znów kreatyne