Naruto
Witam Wszystkich! ! !
Mam jedo male pytanko! Czy ktos zna moze jakoms mala dietke ktora mi pozwoli zrzucic 5 kg w czsie pol roku, ale wydawalo by sie proste jest taki maly chaczyk?
Od mojej diety wymagam :) by dawala mi duzego powera na treningach [ waze 69 a chcem zejsc do wagi 64 ! ! ! Jezeli to pomoze to mam 16 lat i swicze boks powiecmy ? 3-4 razy w tygodniu i 2 tazy po treningu ide na silowniea, ale nie robie cwiczen a mase [ masa spowalnia szybkosc nap*******nia w czsie walki ]tylko wykonuje cwiczenia na sile miesni, na wytrzymalosc [ prawie takie same cwiczenia wykonuje jak kajakarze ]
ZGORY DZIEKI ZA WSZYSTKIE WYPOWIEDZI MIKE TYSON IS THE BEST! ! !
BOKS ! BOKS ! BOKS!
Mam jedo male pytanko! Czy ktos zna moze jakoms mala dietke ktora mi pozwoli zrzucic 5 kg w czsie pol roku, ale wydawalo by sie proste jest taki maly chaczyk?
Od mojej diety wymagam :) by dawala mi duzego powera na treningach [ waze 69 a chcem zejsc do wagi 64 ! ! ! Jezeli to pomoze to mam 16 lat i swicze boks powiecmy ? 3-4 razy w tygodniu i 2 tazy po treningu ide na silowniea, ale nie robie cwiczen a mase [ masa spowalnia szybkosc nap*******nia w czsie walki ]tylko wykonuje cwiczenia na sile miesni, na wytrzymalosc [ prawie takie same cwiczenia wykonuje jak kajakarze ]
ZGORY DZIEKI ZA WSZYSTKIE WYPOWIEDZI MIKE TYSON IS THE BEST! ! !
BOKS ! BOKS ! BOKS!
1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo"
2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die.
3)"Postępuj zawsze tak,jakby to,co czynisz,miało być twoim ostatnim uczynkiem."- Elias Canetti
SFD FIGHT CLUB
Krzysztof Piekarz
Michail
Marcinecki
Doradca w Odżywianiu 
