Trenuj z Mistrzami :Piotr Łada,Sebastian Szmyt i Userzy SFD poprawiają gęstość mieśni

Pod koniec treningu pojawił się nispodziany gość Tomek Danielak,którego na pewno pamietacie z treningu Gigantów.

Nie obyło się bez pamiatkowych zdjęć .

Po prawie 3 godzinnym treningu w wysokiej temperaturze wyszliśmy na taras by się zregenerować suplami oraz nagrać końcowe fragmenty.







Po chwili,dla ochłody zaczął padać deszcz.






Ale na to znalazł się sposób:






Trochę wstawek reklamowych w wykonaniu Piotra :)

Jak się jest w Poznaniu , warto iść nad Wartę (ściągnięte od Krakusa,czyli Piotra Łady )




















I tak zakończyła się ta przygoda-dla niektórych kilkadziesiąt minut jazdy od domu,dla innych ponad dzisięć godzin przemieszczania się w jedna stronę :)

Filmy nidługo- wtedy wszystko ze szczegółami poznacie.

Załuje ze nie mogłem przyjechać . Ale za to nowa wiedza zdobyta na seminarium z Arturem Ślicznym . Mam nadzieje że na następny trening będę mógł już wpaść:)

W sierpniu też będzie okazja-program bedzie tylko dla juniorów.

Troche na filmy będzie trzeba poczekać pewnie wtorek środa będą zamieszczone - urlopy :) .

Trening klatki piersiowej i pleców na gęstość poprowadził Piotr Łada

Tak to wyglądało:

Treningiem na poprawę gęstości ramion zajął się Sebastian Szmyt:

Dzieki jeszcze raz za mozliwosc uczestniczctwa w programie, jak bedzie jeszcze kiedys okazja to chetnie sie wybiore ponownie :) A teraz trzeba sie mocno brac za siebie, bo ten trening uswiadomil mi ile mi brakuje i dodal niesamowitej motywacji do dzialania. A czasu coraz mniej, jesli wybiore sie na przyszloroczne debiuty ;) pzdr.