fctksactom
Witam. Mam 16 lat, 184cm i ważę 68kg. Mój skok dosiężny to 32 cm. Jest to bardzo mało.
Dużo czytałem na tym forum o różnych treningach na wyskok i zastanawiam się który wybrać:
Air Alert II lub III - czytałem że nie daje takiego efektu jak na ilość włożonej pracy. Jednak wypowiadały się głównie osoby, które przeszły już kilka treningów. Jedna osoba początkująca poprawiła o 20cm z tego co słyszałem.
PeCo
nie wrzucamy linkow do obcych stron trening z tej strony polecało dużo forumowiczów
A może jakiś inny polecacie?
Jedynym warunkiem jest to, że ma to być trening bez urządzeń: sztangi itp.
A może narazie dać sobie spokój i przeczekać tę fazę dojrzewania?
Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-06-30 19:41:40
Dużo czytałem na tym forum o różnych treningach na wyskok i zastanawiam się który wybrać:
Air Alert II lub III - czytałem że nie daje takiego efektu jak na ilość włożonej pracy. Jednak wypowiadały się głównie osoby, które przeszły już kilka treningów. Jedna osoba początkująca poprawiła o 20cm z tego co słyszałem.
PeCo
nie wrzucamy linkow do obcych stron trening z tej strony polecało dużo forumowiczów
A może jakiś inny polecacie?
Jedynym warunkiem jest to, że ma to być trening bez urządzeń: sztangi itp.
A może narazie dać sobie spokój i przeczekać tę fazę dojrzewania?
Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-06-30 19:41:40
Krzysztof Piekarz
georgu
...
