Cykl do oceny

Witam , zakupiłem suple celem jest zwiekszenie masy , dieta ulozona , chodzi tylko czy dobrze dobrane i rozpisane suple dodam ze pracuje fizycznie :

Dni treningowe :
Rano:
DAA 3g
kreatyna Creakong 5 g

Przed treningiem
NO Xplode 12 g
AAKG 10g
SFD BCAA + g max12 g
sfd Beta Alanina Pure 2 kapsułki
Tribustallion 2 kapsułki

Po treningu:
SFD Power Bulk 50g
Creakong 5g
sfd Beta Alanina Pure 3 kapsułki
SFD BCAA + g max 12g

na noc
SFD WPC Econo 33g

Dni nietreningowe
Rano DAA 3g
Creakong 5g
AAKG 5g
sfd Beta Alanina Pure 2 kaps.
BCAA 12g

wieczór
Tribustallion 2 kaps
Alanina 3 kaps
AAKG 5g
Creakong 5g
WPC 33g

daa daj przed snem lub okolo treningowo
BCAA w dnt zbedne zupelnie tak samo aakg

jw i jeszcze strasznie dużo dajesz tego AAKG przed treningiem... aż 10g + no xplode?

BCAA myslałem że przy pracy fizycznej lepiej w dnt tez uzupełnic aakg dla podtrzymania pompy w nietreningowe , a norma arginina to z tego co sie orientowałem dawki 10-15 g dziennie a połączenie aakg z no xplode daje około 15 g

- bcaa w dnt odpuść.

- Jakie podtrzymanie pompy w dnt?

- 15g aakg przed tren to zdecydowanie za dużo... a jak pompera sie da za dużo to będzie lipa a nie pompa.

no dla podtrzymania tlenku azotu w organiźmie , a aakg troche szczerze mówiąc przyoszczedziłem i wziałem z ostrovitu dlatego z niepewnosci działania tyle narzuciłem

Daj spokój z "podtrzymywaniem tlenku azotu w organiźmie"

Tłumacze Ci... za dużo tego aakg przed treningiem
daj narazie samo no xplode, jak pompa będzie słaba dorzuć z 2-3g, ale nie tyle żeby łącznie bylo 15g


Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-01 20:48:30

wychodzi na to że za dużo sie naczytałem pierdół i chciałem za bardzo przekombinowac ;P zrobie tak jak mówicie , dzięki za fachową odpowiedź :) Pozdrawiam

juz gdzies widziałem te beznadziejne komentarze z Twojej strony widocznie Cie to jara , jak nie masz nic ciekawego do powiedzenia w temacie to nie spamuj

Ja myślę że czas się zorientować co i jak wpływa na nas , jest już sporo badań naukowych na te tematy i myślę że warto by było je odwiedzić , bo czasem więcej nie znaczy lepiej :)