dziwne bóle mięśni

Witam! Mam pewien problem. Cwicze od niecalego roku (trening silowy), posiadam dobrze zbilansowana diete, przyrosty ida wolno ale systematycznie i mam pewien problem. Zauwazylem ze ostatnio podczas zwyklych czynnosci w ktorych musze uzyc troche wiecej sily podczas napiecia miesnia (np bicepsa) pojawia sie dosyc duzy bol ktory uniemozliwia dokonczenia danej czynnosci. Dodam ze podczas treningu po dobrej rozgrzewce takowe bole nie wystepuja. Nie zawsze tez bola miesnie ale zdarza sie to coraz czesciej. Dodam tylko ze z suplementow zazywam jedynie kreatyne (akurat jestem w przerwie miedzy cyklami). Kto moze cos doradzic? Nie czuje jakiegos przemeczenia miesni ani nic z tych rzeczy wiec wydaje mi sie ze regeneruja sie dobrze. Cwicze 3 razy w tygodniu

Przerwy jakieś robiłaś?
Była regeneracja?
Kontuzji żadnej nie lapnęłaś?
Może trzeba trochę odpocząć...

Wykonaj podst bad krwi:

morf,
rozmaz,
ob,
crp,
cpk,
glukoza,
tsh,

+ j/w, co z regeneracją, techniką, ciężarem.

czorcia7

Przerwy jakieś robiłaś?
Była regeneracja?
Kontuzji żadnej nie lapnęłaś?
Może trzeba trochę odpocząć...

Jak cos to eś;) przerw zadnych nie robilem, kontuzji tez nie mialem

A krzykacz z badan to robilem ostatnio tylko cukier bo potrzebowalem i mialem w normie. A podejrzewasz ze cos moze byc zle?
Z ciezarem idzie progres ale "na sztange" daje tyle ile mi pozwala na poprawne wykonywanie cwiczenia



Zmieniony przez - Pogan89 w dniu 2015-07-02 17:30:20

Zmieniony przez - Pogan89 w dniu 2015-07-02 17:31:23

Zawsze warto przebadać się gruntownie żeby mieć jakiś punkt odniesienia. Glukoza solo to za mało.