Porady dla poczatkujacej :)

Zankakamo

Co znaczy wrzuc w miske ?

Mało poczytałaś.. .
Logujesz się na Po Treningu.
Masz tam dzienniki - żywieniowy też.
Wpisujesz w np. dzisiejszy dzień to co tam wyżej wypisałaś. Wagę produktów możesz podać w przybliżeniu ale przed obróbką. Czyli ryż przed gotowaniem. I całą resztę.
Zapisujesz jadłospis. I pokazuje się opcja "generuj zrzut" - wtedy w folderze "pobrane" w kompie zapisze ci się obraz diety z danego dnia.
Wstawisz tutaj.