Kanarek prosze oceń!!!!!!!

co jest z wami ludzie????????????

praca !
badz cierpliwy - juz koncze prace a z dieta to trzeba usiasc i liczyc - patrzec na poszczegolne skaldniki itp itd a nie hop siup ... badz cierpliwy - na pewno dzisiaj sie Toba zajme
pozdrawiam

niestety ni edlaem rady - jutro z rana wiec uside i policze na spokojnie bo dzisiaj juz ni emialem czasu niestety

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-09-23 01:31:28

co jest z tobą kanarek ocenisz to czy nie???????????

Najlpiej Daavids to poganiaj Kanarka co 10 min, przeciesz on jest tu tylko po to by Ci pomoc :>

pozdrawiam Logan
"Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"

witam
Przepraszam Cie Daavids niestety umknales mi w gaszczu wypowiedzi a i czas nie pozwalal mi na przeszukiwanie archiwum ...
Tak czy inacze wlasnie przyszedlem i zajme sie Toba na pewno - nie boj sie

ps. dzieki Logan
pozdrawiam

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

hmm...
mortadela tlusta chyba jest
makaronik i kartofelki zamienil bym na ryz
a tunczyka w oleju na tunczyka w wodzie
jabuszko zawiera fruktoze (ww proste) ale jak se tam kcesz

a poza tym (chyba) masz za malo kalorii bo wyszlo mi jakos 2300
(or sth ) i bialka za sporo bo powinno byc ok 2g/Kg masy ciala a ww np wg postu Tyki 3g/Kg mc

ale to tak na oko tzn tak mi sie wydaje ale ja tu tylko sprzatam

Th℮ םΝly tHinG I u₪d℮яStaהd iѕ wH٨t أ ₣e℮Γ