Szacuny
1
Napisanych postów
37
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
211
Cześć,
Mam obecnie 17 lat, około 176cm i 75kg, budowę można uznać za wysportowaną (gram w hokeja, trenuję w sezonie dość intensywnie). Od jakiegoś czasu chodzę na siłownię, tam buduję przede wszystkim klatkę i ręce, czyli to, co u mnie najsłabsze, jednak myślałem czy crossfit nie okaże się lepszy przy budowie zdrowej masy mięśniowej, a wiadomo że dochodzi do tego jeszcze kondycja i cała masa innych ćwiczeń. Jakie więc jest wasze zdanie?
Pozdrawiam
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402340
to tylko takie teoretyczne przemyslenia ale mysle ze crossfit bardziej pasowal by pod Twoje potrzeby, gdzie glownym zainteresowaniem jest hokej.. jest to bardziej wszechstronny trening ktory rozwija nie tylko sylwetke ale pozwala pracowac nad sila, dynamika , wytrzymaloscia, wydolnoscia itd.