Jestem w 6 tyg cyklu enan jelfy - 400 mg per week. Będę teraz dokupywał jelfe na kolejne 6 tyg , warto kupować winko w tabsach jakieś? Chodzi o mi rzeźbę głównie, dieta redukcyjna jest z deficytem. Winko nawet w jakichś małych ilościach bo mam ALAT troszkę ponad normę, żeby nie ztyrało wątróbki zbytnio. Jakieś pomysły kiedy to wrzucić i na ile ewentualnie? Z góry dzięki. Pozdr.
Ankieta :
Wiek : 24
Waga : 110
Wzrost : 193
Obwód ramienia : 45,5
Obwód klatki : 122
Obwód uda : 67
Obwód talii : 95
Staż na siłowni : 4 lata z przerwami
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 4-5 posiłków ~ 2900 kcal
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : brak
Opisz swój plan treningowy : split
Cel cyklu : RZEŹBA
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia :
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) :
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia (endo)
Stan zdrowia : dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie wiem
PPM (podstawowa przemiana materii) :
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : nie wiem