upał i kompletny brak apetytu

witam

do tej pory jadlam ok 1500 kcal, jednak przez kilka ostatnich goracych dni (4) totalnie nie mialam ochoty jesc, przez co od czwartku - wbijajac w kalulator okazalo sie ze jadalam po 900 (sic!) kcal.
po powrocie rzucilam sie na jedzenie jak tylko spadla temperatura, ale nie o tym-
czy te 4 dni wystarczyly zeby zwolnil moj metabolizm? czy moge wskoczyc od razu na swoje 1500-1600 kcal jedzac wczesniej ok 900, czy moze te kilka dni juz zwolnilo metabolizm?

pozdrawiam

W 4 dni nie zwolnisz metabolizmu. Musiało by to trwać co najmniej 2 tyg. Tak samo jak nie schudniesz ani nie przytyjeszz w dzień . Wracaj na kcal dziewczyno bo znikniesz:)

I kontroluj tsh u endokrynologa

kontroluje:) miesiac temu robilam caly panel i wyszlo ze euthyrox zbil praktycznie tylko tsh, dlatego przerzucilam sie na naturalna sproszkowana tarczyce

moze pomysl o przerywanym poscie, i godziny postu ustaw tak by wypadaly w najwieksze temperatury w ciagu dnia

Poczytaj o intermittent fasting.