Nie stać mnie na wagę.

jak jesz posiłek to po co Ci z rana białko, stosujesz wg braków. Lepiej już po treningu


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-10 07:07:40

to jedno z zastosowan bialka - dzialanie antykataboliczne
trening silowy bedzie nasilal te procesy, a zalazy nam aby byly jak najmniejsze w stosunku do miesni
nieco pozniej (kolejna porcja - po treningu) rozpocznie sie procec budowy miesni w skutek trneingu silowego - duze uproszczenie oczywiscie

wazne aby NA treningu i PO nim byly w krwioobiegu aminokowasy w duzej ilosci - zadbaj o to

anubis, biorę to białko rano ponieważ moje śniadanie to przeważnie owsianka na mleku, czyli jakieś... 10-15g białka tylko. A co do tej miarki. Zauważyłem, że na miarce na końcu uchwytu jest napisane 90ml, oznacza to ostatecznie, że cała miarka ma 90gram?

ml to nie gramy, każda substancja ma swą masę własną, jeden produkt będzie bardziej zbity inny miał konsystencję puchu, tak samo jak stal czy aluminium bierzesz do ręki 10 cm3 stali i 10 cm3aluminium patrzysz no oba są takie same ale aluminium ma inna masę właściwą i jest lżejsze choć tyle samo zajmują miejsca, 50 ml to jest 20g odżywki białkowej. Z proporcj juz chyba sobie umiesz wyliczyć ile ma cała miarka w podstawówce to już jest omawiane.

Czyli wychodzi na to, ze na opakowaniu z tyłu jest prawda, mianowicie około 35g

Tak. Oczywiście możesz nabrać "lekko" a możesz nabrać szybko i ubić więcej prochu w miarce jednak jak wcześniej wspomnialem - podczas nabierania wskakuje średno 35g prochu więc tak jak na opakowaniu :)

Koszt wagi to 20 złotych

owszem
ale ta sprawa to dla tego wydatku chyba za troche malo

co oczywiscie nie umniejsza wagi wagi