Rozkład makro na redukcji

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3916

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

tzn jeździsz sobie poleżeć na plaży i z tego powodu nie masz czasu jeść tak?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

ryż basmati, jaśminowy, brązowy, dziki, czerwony, kasza gryczana najlepiej biała, kasza jaglana, amarantus, sorgo, kasza jęczmienna, makaron pełnoziarnisty żytni/orkiszowy, Ziemniaki/bataty.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Manhi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1421

wielkie dzięki , jeżeli chodzi o tamto z plażą , to tak troszke tak :D

...

PietrasM

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 129

chcialem dopytac jezeli juz musi byc pieczywo,to jakie?w sensie ciemne wiadomo...ale jakie konketnie bedzie najlepsze?>

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

szukaj takie bez dodatku cukru i mąki pszennej, lub takie gdzie jest na końcu składu.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

AdamusMaximujs

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 153 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7519

w ciągu dnia ww złożone np.kasze, makaron, warzywa , płatki owsiane ;) a bezposrednio po treningu ww proste np. carbo , banan

https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html

Zmieniony przez - AdamusMaximujs w dniu 2015-07-09 07:07:33

Nie ma picia , nie ma ćpania są ciężary do dźwigania.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat