wątróbka i schab wieprzowy

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 137 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2516

jakie makro ma wątróbka i schab wieprzowy a raczej ile gram tłuszczu na 100 g nieraz podają 10 nieraz 4 i sam nie wiem i 2 sprawa człowiek potrzebuje min.8 godzin snu a czy jeżeli ja leżę do też ten czas zalicza się do regeneracji??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Leżenie to nie sen, jak ktoś pracuje za biurkiem i 8h siedzi to też to jest regeneracja?

Makro sprawdź na potreningu.pl

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

walker1707

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 1794 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26435

Makro różnie wychodzi. Może się nieco różnić np. ze względu na tryb życia zwierząt, odżywianie itp.

Schab bez kości to ~21g białka, 10g tłuszczy i 0g węgli.
Wątróbka wieprzowa to ~20g białka, 3g tłuszcz i 2g węgli.
Podane w 100g.

...