SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nowy początek

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7141

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wczoraj zamiast 5 posiłku pokusiłam się na hamburgera...Oczywiście nie takiego z budek, czy mc donalda. Najwiekszym złem była tutaj tylko badziewna bułka, której nie zjadłam całej. Mięso było 100% wołowe, więc chyba nie jest aż tak zle hehe, Troszkę przekroczyłam węgle i białko, ale kolację ucięłam i zjadłam tylko 100g serka wiejskiego. Kaloryczność chyba przekroczyłam o 20-30 kcal (tak mi się wydaje).
Jedzenie na dzisiaj:






Zmieniony przez - AgaAgniecha w dniu 2015-07-17 10:58:39
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna+rzeźba

Następny temat

czarny kot ma odstawić hormony tarczycy i schudnąć. ale jak?

WHEY premium