Dieta do oceny :)

To są początki mojej "poważnej" diety, czyli ważę sobie produkty itp. Ogólnie idę tą drogą już od miesiąca czyli od momentu powrotu na siłownie.( Nie wiem jak dodać ankietę nie widzę żadnego okienka do wypełnienia jej, więc proszę o pomoc i od razu edytuję post ). Rano po śniadaniu biorę witamy, po ostatnim posiłku przed snem biorę magnez. Nie mam jakoś specjalnie sprecyzowanego celu diety oceniłbym to coś pomiędzy masą, a redukcją i nie zależy mi też na kulturystycznym wyglądzie po prostu chcę poprawić sylwetkę. To są dwa dni z mojej diety nie jem codziennie tego samego ale w podobnym czasie i układzie zależy od czasu i w ogóle. Proszę o pomoc w kwestii czy idę dobrą drogą i jakieś wskazówki co do diety z góry dziękuję za pomoc.

Podaj wiek, wzrost, wagę staż bo nic nie wiem, a dieta od razu mówię że do poprawy



Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-07-09 19:03:00

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 


Pozdrawiam