wojtiwojti
1. WIEK: 25
2. WAGA: 97
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 120
-udo: 64
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata ciężkiej pracy
6. DIETA:
-białko: ~190 - 200g
-węglowodany: ~bylo 400g ale wywaliło mi maćka i teraz jest nieco ponad 300 :p
-tłuszcz: 150 - 180g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl -20 propa 100mg/e2d; 2 cykl -1-12 enan 250 e5d, 8-13 winstrol 50 mg eod
8. TRENING: 4 razy/tydzień
9. CEL CYKLU: masa (wole wolniej, ale dobrej jakości!)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jw.
11. POZIOM BF%: 15 do 20 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak wyraźnej tendecji
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2125 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie wyciskam maxów, szkoda mi stawów
-martwy ciąg: nie ciągne maxów, szkoda mi kregosłupa
-przysiad: jw.
Witam,
Przymierzam się do kolejnego cyklu. Poprzednie dały mi zadowalające efekty i pozwoliły mi z grubsza zorientować się w temacie. Obydwa były cyklami krótkimi tj. <12tyg.
Tym razem chciałbym spróbować dłuższego cyklu 20 lub 30-tygodniowego.
1-3 Prop 100mg eod
3-20 Enan 500mg e5d
1-16 Boldenon E7d 500mg
Chciałbym zastować HCG w 8 tyg. oraz na koniec z nolvadexem.
Zwracam się z prośbą o rozpisanie dawkowania zarówno w trakcie cyklu jak i przed odblokiem.
Dziekuje i pozdrawiam :)
2. WAGA: 97
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 120
-udo: 64
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata ciężkiej pracy
6. DIETA:
-białko: ~190 - 200g
-węglowodany: ~bylo 400g ale wywaliło mi maćka i teraz jest nieco ponad 300 :p
-tłuszcz: 150 - 180g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl -20 propa 100mg/e2d; 2 cykl -1-12 enan 250 e5d, 8-13 winstrol 50 mg eod
8. TRENING: 4 razy/tydzień
9. CEL CYKLU: masa (wole wolniej, ale dobrej jakości!)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jw.
11. POZIOM BF%: 15 do 20 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak wyraźnej tendecji
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2125 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie wyciskam maxów, szkoda mi stawów
-martwy ciąg: nie ciągne maxów, szkoda mi kregosłupa
-przysiad: jw.
Witam,
Przymierzam się do kolejnego cyklu. Poprzednie dały mi zadowalające efekty i pozwoliły mi z grubsza zorientować się w temacie. Obydwa były cyklami krótkimi tj. <12tyg.
Tym razem chciałbym spróbować dłuższego cyklu 20 lub 30-tygodniowego.
1-3 Prop 100mg eod
3-20 Enan 500mg e5d
1-16 Boldenon E7d 500mg
Chciałbym zastować HCG w 8 tyg. oraz na koniec z nolvadexem.
Zwracam się z prośbą o rozpisanie dawkowania zarówno w trakcie cyklu jak i przed odblokiem.
Dziekuje i pozdrawiam :)
Krzysztof Piekarz
wnc1964
lodzianin1
TomekV8
