amaboys
1. WIEK: 32
2. WAGA: obecnie 76- 78
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo: 60
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat+
6. DIETA wychodze z redukcji dodaje powoli wegli aktualnie jakies 150 gr dziennie bialko 2,5- gr tluszcz 1-1.5 gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i test, enan prop , wino
8. TRENING: split 4 x tydzien i aeroby 4x tydzien
9. CEL CYKLU: dobra jakosciowo masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: okolo 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo,
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 142
-martwy ciąg: z powodu przepukliny nie robie max
Witam za tydzień kończę cykl
1-11 Prop 100 mg e2d
6- 12 Wino 30mg ed
chce zrobic mostek i polecieć dalej Propa z Trenem ( będę już na dodatnim bilansie kcal) nie za wysokim gdyż chcę zrobic dobrą jakościowo mase bez zbędnego tłuszczu wyglądało by to tak:
1-11 Prop 100 mg e2d
6- 12 Wino 30mg ed
12-14 HCG 2500 ui e3d
15-27 Prop 100mg e2d
15-22 Tren ace 100 mg e2d
22-28 winstrol depot (inj) 50 mg e2d
Proszę o ocenę czy to ma sens co poprawić co dodać lub co odjąć? Zastanawiam sie nad tym winem ponownie czy je dodać bo wpadło mi w ręce czy darować je sobie i pozostać przy Propie i Trenie.Proszę o rady.
2. WAGA: obecnie 76- 78
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo: 60
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat+
6. DIETA wychodze z redukcji dodaje powoli wegli aktualnie jakies 150 gr dziennie bialko 2,5- gr tluszcz 1-1.5 gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i test, enan prop , wino
8. TRENING: split 4 x tydzien i aeroby 4x tydzien
9. CEL CYKLU: dobra jakosciowo masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: okolo 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo,
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 142
-martwy ciąg: z powodu przepukliny nie robie max
Witam za tydzień kończę cykl
1-11 Prop 100 mg e2d
6- 12 Wino 30mg ed
chce zrobic mostek i polecieć dalej Propa z Trenem ( będę już na dodatnim bilansie kcal) nie za wysokim gdyż chcę zrobic dobrą jakościowo mase bez zbędnego tłuszczu wyglądało by to tak:
1-11 Prop 100 mg e2d
6- 12 Wino 30mg ed
12-14 HCG 2500 ui e3d
15-27 Prop 100mg e2d
15-22 Tren ace 100 mg e2d
22-28 winstrol depot (inj) 50 mg e2d
Proszę o ocenę czy to ma sens co poprawić co dodać lub co odjąć? Zastanawiam sie nad tym winem ponownie czy je dodać bo wpadło mi w ręce czy darować je sobie i pozostać przy Propie i Trenie.Proszę o rady.
Krzysztof Piekarz
wnc1964
lodzianin1
