Rejestracja

Odżywka i białko ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: odżywka , białko

Ilość wyświetleń tematu: 2007

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

14

Płeć

mężczyzna

Cel

przybrać masy mięśniowej

Waga

51

Wzrost

165cm

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

10%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

duża

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

piłka nożna bieganie

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

dieta na mase http://i.imgur.com/svMCTbF.png

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

4. Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM by King89 https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
+
http://www.kulturystyka.pl/atlas/

1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wysokokaloryczne zródła białka i tłuszczy

1
2

Następny temat

Ginekomastia

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły