Bull
Spalacze tłuszczu zwane też termogenikami, reklamowane są jako szybki i bezpieczny sposób na wyszczuplenie sylwetki. Kolorowe reklamy próbują wzbudzić w nas przekonanie, że dzięki zastosowaniu tego typu preparatów odchudzanie stanie się łatwe, przyjemne i przede wszystkim szybkie. Warto więc zastanowić się nad tym czy środki tego typu faktycznie działają tak jak sugerują marketingowe hasła oraz spróbować odpowiedzieć na pytanie dotyczące tego, czy stanowią one dobre rozwiązanie w przypadku osób bardzo młodych.
Czym są spalacze tłuszczu?
Spalaczami tłuszczu nazywamy suplementy diety zawierające składniki, które mają za zadanie przyspieszać spalanie tłuszczu poprzez nasilenie procesu termogenezy, czyli po prostu – produkcji ciepła. Organizm by wytworzyć energię cieplną zużywa preferencyjnie kwasy tłuszczowe, które pobierać może z tkanki tłuszczowej. Tak więc po spożyciu porcji takiego suplementu nasileniu powinno ulec wydatkowanie energii czego efektem jest przyspieszone spalanie tłuszczu zapasowego zlokalizowanego np. w obrębie pasa, ud czy bioder.
Co zawierają spalacze tłuszczu?
Chociaż spalacze tłuszczu często reklamowane są jako środki zawierające unikalną kompozycję wyjątkowych składników o potwierdzonej naukowo skuteczności działania, to w rzeczywistość wygląda inaczej. Zazwyczaj podstawą tego typu środków jest kofeina, czyli dokładnie ta sama substancja co występuje w kawie, a także ekstrakty z ostrych przypraw, zielonej herbaty, owoców cytrusowych i innych roślinnych komponentów. Nie są to wiec substancje o cudownych właściwościach, prawda jest niestety taka, że w przypadku znacznej części z nich brakuje rzetelnych dowodów w postaci niezależnych badań naukowych, które potwierdzałyby, że posiadają one przypisywane im działanie.
Czy spalacze tłuszczu działają
Gdybyśmy wiedzę na temat termogeników chcieli przyswajać z kolorowych opracowań marketingowych, to łatwo byłoby uwierzyć, że środki te są w stanie zdziałać cuda. Niestety tego typu wywody są równie rzetelne co treści reklam proszków do prania. Owszem spalacze tłuszczu mogą wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej ale niezależni specjaliści jaki sami praktycy zazwyczaj przyznają, że ich wkład w efekt końcowy wynosi co najwyżej kilka procent. Oznacza to, że spalacze tłuszczu nie tylko nie zastępuję odpowiedniego sposobu odżywiania i aktywności fizycznej, ale wręcz stanowią jedynie subtelny do nich dodatek. Co więcej – i to warto wiedzieć – znaczna część tego typu środków w ogóle nie wykazuje żadnego działania!
czytaj dalej na PoTreningu.pl: SPALACZ TŁUSZCZU DLA NASTOLATKA – CZY TO DOBRY POMYSŁ?
Czym są spalacze tłuszczu?
Spalaczami tłuszczu nazywamy suplementy diety zawierające składniki, które mają za zadanie przyspieszać spalanie tłuszczu poprzez nasilenie procesu termogenezy, czyli po prostu – produkcji ciepła. Organizm by wytworzyć energię cieplną zużywa preferencyjnie kwasy tłuszczowe, które pobierać może z tkanki tłuszczowej. Tak więc po spożyciu porcji takiego suplementu nasileniu powinno ulec wydatkowanie energii czego efektem jest przyspieszone spalanie tłuszczu zapasowego zlokalizowanego np. w obrębie pasa, ud czy bioder.
Co zawierają spalacze tłuszczu?
Chociaż spalacze tłuszczu często reklamowane są jako środki zawierające unikalną kompozycję wyjątkowych składników o potwierdzonej naukowo skuteczności działania, to w rzeczywistość wygląda inaczej. Zazwyczaj podstawą tego typu środków jest kofeina, czyli dokładnie ta sama substancja co występuje w kawie, a także ekstrakty z ostrych przypraw, zielonej herbaty, owoców cytrusowych i innych roślinnych komponentów. Nie są to wiec substancje o cudownych właściwościach, prawda jest niestety taka, że w przypadku znacznej części z nich brakuje rzetelnych dowodów w postaci niezależnych badań naukowych, które potwierdzałyby, że posiadają one przypisywane im działanie.
Czy spalacze tłuszczu działają
Gdybyśmy wiedzę na temat termogeników chcieli przyswajać z kolorowych opracowań marketingowych, to łatwo byłoby uwierzyć, że środki te są w stanie zdziałać cuda. Niestety tego typu wywody są równie rzetelne co treści reklam proszków do prania. Owszem spalacze tłuszczu mogą wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej ale niezależni specjaliści jaki sami praktycy zazwyczaj przyznają, że ich wkład w efekt końcowy wynosi co najwyżej kilka procent. Oznacza to, że spalacze tłuszczu nie tylko nie zastępuję odpowiedniego sposobu odżywiania i aktywności fizycznej, ale wręcz stanowią jedynie subtelny do nich dodatek. Co więcej – i to warto wiedzieć – znaczna część tego typu środków w ogóle nie wykazuje żadnego działania!
czytaj dalej na PoTreningu.pl: SPALACZ TŁUSZCZU DLA NASTOLATKA – CZY TO DOBRY POMYSŁ?
1
Krzysztof Piekarz
