Kreatyna + S.A.W

Siema. W piątek zamówiłem sobie moją pierwszą kreatynę( mono od vitalmaxa) i przedtreningówkę S.A.W od Trecka. Mam pytanie czy mogę oba te suple rozpuścić w 200ml wody w jednym shakerze ? Czy Muszą być osobno wypite ? Czyli np pół godziny przed treningiem rozpuścić 5g krety wypić i zaraz zrobić porcję S.A.W.a i tak samo ? I jeszcze jedno pytanie , co sądzicie o Areo Carbo od ActivLaba ? (Kupiłem 2 dni temu 1kg za 25zł )

mozesz wszystko razem.

Activlab ma jakies aero carbo? daj foto

Moze to z tej lnin na markety, ale nawet na googlach o tym nie ma nic

jw. mozesz razem, nie ma żadnego problemu

swoją drogą też nie kojarzę tego produktu "areo .. "