Jakie ćwiczenia w domu z hantelkami

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 993

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MartinM11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19

Witam.
Mam pytanie a dokładniej prośbę żeby ktoś mi pomógł/napisał jakie ćwiczenia mogę na dane partie mięśni wykonywać w domu z hantelkami? Z góry dziękuję za pomoc :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

paul123

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 116 Wiek 4 lata Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6056

Wszystko co przyjdzie do głowy, nawet boksowanie w powietrzu z hantlami robię.

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2361 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

jak hantle ważą wiecej niż kilogram to na NFZ już się możesz zapisywać do ortopedy.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

paul123

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 116 Wiek 4 lata Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6056

Puste gryfy od hantli więcej ważą, chyba 2,05 jeden :)

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2361 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

to rezerwuj sobie miejsce

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

powrót do formy w domu

Następny temat

Trening FBW, a brzuch na końcu

Polecane artykuły

Jakie ćwiczenia w domu z hantelkami

Trening w domu

powrót do formy w domu

Trening FBW, a brzuch na końcu

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!