marco**
Witam mam pytanko; jak wykonywać trening interwałowy?lepiej po silowni czy w dni wolne od siłki?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
40 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
556
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
blocked
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
828
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6015
w dni wolne od siłki
Obecny cel: wytrzymałość + redukcja
zapraszam do dziennika:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_czas_odmłodzić_ciało!_-t1094862.html
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191493
Po siłowni też można .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
40 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
556
A jak je wykonać bo nie jestem w temacie ; czy na przyklad trening naworku na pełnym wysiłku uderzania moze być?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
37
Wiek
39 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
150
Ja np. stosuje po treningu silowym na biezni.30 sekund trucht predkosc ok 10 i sprint 20 przez 15s takich serii ok 8 staram sie robic.Daje to popalic!!!:)
