SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl prop

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 653

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

73

Wzrost

179

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

107

Obwód uda

60

Obwód talii

79

Staż na siłowni

6 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

170B,300W,60T

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

5x w tyg., SPLIT

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

9%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endo

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

1728 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka:120kg, przysiad: 150kg, MC: 190kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1123
Witam. Prosił bym o fachową pomoc w związku z wyborem pierwszego saa. Obecnie krece redu do konca lipca(cel 70kg) i od sierpnia na mase chcialem wskoczyc z saa.
Myślałem nad propem...tylko ile strzałow, jakie firmy najlepsze?
Pozdrawiam.

Klata sama się nie zrobi

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
laby tu o pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114-s470.html#post9
Prop spoko opcja, a ile strzałów, to zależy ile tygodni chcesz
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94401 Napisanych postów 364339 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668823
minimum 1-8 100 mg co 2 dni
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Opinia pierwszego cyklu

Następny temat

alko a cykl

WHEY premium