odchudzanie? siłownia?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 517

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PRZMK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1656

100kg
188cm

Co robic? Nigdy na silownie nie chodzilem, nie widac miesni. Chudnac np do 90kg i silownia czy co robic?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

walker1707

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 1794 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26435

Wrzuć ankietę i zdjęcie sylwetki:
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Z cyferek nie wróżymy.

...

PRZMK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1656

walker1707
Wrzuć ankietę i zdjęcie sylwetki:
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Z cyferek nie wróżymy.

analiza skladu ciala moze byc?

...

walker1707

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 1794 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26435

Najlepiej będzie zdj.
Zależy czym ta analiza robiona.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

wypelnij ankiete dzialu, analize jakakolwiek by ni byla tez daj , ale patrzac po paramertach wiadomo ze bedzie trzeba brac sie za redukcje

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Białko

Następny temat

Pomoc dotycząca diety

Polecane artykuły

odchudzanie? siłownia?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Białko

Pomoc dotycząca diety

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut