Wakacje.Siemanko

Siemanko wszystkim.Na wstępie powiem że mam 19 lat i od roku ciężko tyram na siłowni.Szykuje mi sie wyjazd na wakacje na 4-5 dni.Niestety nie bede mogł tam ćwiczyć.Chciałbym was zapytac czy moga sie pojawić jakies spadki ?Od razu mowie ze będzie pełna micha i białko.Z góry dzięki za odpowiedz

Jeszcze ci to na plus wyjdzie , regeneracja.

No,to mnie pocieszyłeś.Tyle pracy w to włożyłem i może wydać się to głupie ale boje sie właśnie spadków,oczywiście na miejscu pojdzie codziennie z 250 pompek.

Nawet i miesiac mozesz nie trenowć, jest coś takiego jak pamięć mięśniowa