...
Napisał(a)
Cześć, mam do Was pytanie, czy lepiej zrobić sobie zrobić kreatynę i białko od razu po treningu i wypić ( w sensie, że wsypać proszek do mleka/wody) czy przed siłownią to zrobić czyli jakieś 2-3 godziny przed wypiciem. Więc czy jest jakaś różnica jeśli wypije od razu po zrobieniu tego czy jak zrobione już poczeka w plecaku parę godzin ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
niby bez różnicy ale czym dłużej rozrobione białko bedzie lezec w shakerze tym szybciej go zajedziesz , tzn bedzie go czuc nawet po umyciu , lepiej rób na swiezo i wypijaj i myj shaker od razu
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
bardzo czesto zdarza mi sie wypic zrobione duzo wczesniej , smialo mozna tak robic trzeba uwazac jednak przy wysokich temperaturach
1
Polecane artykuły