Powrót do treningu

Cześć,
możecie mi pomóc w ułożeniu treningu? Wymiary są w moim profilu. Chciałbym ostro przycisnąć i potrenować. Zdaje sobie sprawę ,że to potrwa. Może jakieś suplementy dodatkowo polecacie do treningu? Będę wdzięczny za pomoc.

Forum nie jest od układania treningu, od takich rzeczy są trenerzy personalni. Forum jest od pomocy w ułożonych treningach, skorygowania błędów itp.
Nikt za Ciebie wszystkiego nie zrobi, jeśli nie zapłacisz trenerom ;)

Wypełnij ankietę działu.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.