Czy jak zmielę posiłek to więcej zmieszcze?

Jest tak, że dosyć mało potrafie w siebie zmieścić czy jak zblenduje np owsianke na pył to więcej zmieszcze gram tej owsiany?

niekoniecznie. jedyne co to oszczesdzisz na "mieleniu" buzia

Jest to kwestia przyzwyczajenia i rozciągnięcia żołądka. Jedząc nieregularnie i niewiele masz obkurczony żołądek. Z czasem (zakładając poprawę nawyków żywieniowych) będzie lepiej.

Właśnie niekoniecznie. Tyle że zaoszczędzisz na gryzieniu. Wiadomo jak zmielisz owies mleko twarog i np. Oliwe no to kaloryczność podbijesz a pewnie nie poczujesz jak to wypije sz. Druga sprawa zmielony posiłek=szybciej strawiony=chce Ci się szybciej jeść. Ale ja bym wolał jeść powoli dodając objętości pokarmów i rozepchasz żołądek

u mnie na poprawe apetytu wbrew pozrow pomogly wydluzone przerwy miedzy posilkami, az sam sie zdziwilem. a najbardziej wydluzenie okresu pomiedzy pobudka a pierwszym posilkiem

szybko znudzi ci sie takie mielenie, kiedys próbowalem ale zle sie czulem z takim "jedzeniem"