...
Napisał(a)
Siemka :D Trenuje wioślarstwo od 9 miesięcy,i zaczełem rozważać nad suplementami.Trenuje 6 razy w tygodniu :) 4 razy na wodzie raz na siłowni i ergometrze :) Jade niedługo na obóz więc będe miał więcej treningów :) Mam 15 lat,170cm oraz ważę 66kg :).
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
MonotomTo znaczy?
czego oczekujesz od suplementacji
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Wzmocnienie siły,pomoc w zrzucenielu masy oraz polepszenie kondycji :)
Zmieniony przez - Monotom w dniu 2015-07-19 22:48:12
Zmieniony przez - Monotom w dniu 2015-07-19 22:48:12
...
Napisał(a)
Beta alanina, ewentualnie kreatyna np jabłczan, i do tego dieta bo bez tego tłuszczu nie zrzucisz.
2
...
Napisał(a)
Ja bym brał:
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BCAA-opis32628.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
Przed treningiem:
BCAA+Kreatyna+Beta alanina
Po treningu:
BCAA+Kreatyna
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BCAA-opis32628.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
Przed treningiem:
BCAA+Kreatyna+Beta alanina
Po treningu:
BCAA+Kreatyna
4
...
Napisał(a)
MajkelTSWPo treningu BCAA zbędne.
Dlaczego zbędne. Rozwiń swoją wypowiedź.
1
...
Napisał(a)
A w jakim celu? Kreatyna po treningu wystarczy ew białko z węglami ( jak ktoś ma ochotę ), najważniejsze to zjeść po treningu posiłek.
1
...
Napisał(a)
wzmocnienie siły nie idzie w parze z redukcją, musisz podzielic sobie priorytety na mikro cykle, np 3 miesiace redukcji, 3 masy, 3 siły itp.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Ból głowy nerwowość
Polecane artykuły