Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_kru_chy_/_Redukcja__start_ze_120_kg_-t1082672.html
...
Napisał(a)
Dlatego powrót do dziennika miał sens. Serdeczne dzięki za rady.
...
Napisał(a)
2018-10-23 | Dzień treningowy | 5 dzień diety |
Dzień treningowy. Wykonany trening FBW.
Trening szybki, ale starałem się wykonywać ćwiczenia dokładnie. W dalszym ciągu szukam swoich ciężarów, bo przerwa niestety zrobiła swoje.
Dziś już zorganizowałem sobie podręczny kalendarz i muszę zacząć go zabierać.
Dieta. Niestety nie wszystko poszło zgodnie z planem. Rolmopsy jakie zakupiłem przed pracą okazały się "gazowane". Nie zaryzykowałem z próbą smaku.
Reszta zgodnie z planem. Poniżej załączam zaktualizowany zrzut z dzisiejszej miski.
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_kru_chy_/_Redukcja__start_ze_120_kg_-t1082672.html
...
Napisał(a)
Jak gazowlay sprawa jasna
Dobrze że nie zjadłeś bo miał byś darmowa lewatywę
Dobrze że nie zjadłeś bo miał byś darmowa lewatywę
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
[BLOG]shager / Docinanie do września
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
Następny temat
carb back loading do oceny
Polecane artykuły