Gruszkaa
Witam :). Chciałbym poprosić was o ułożenie planu treningowego na rzeźbę ciała. Resztę informacji w ankiecie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
11
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Jesteś początkującym w tej dziedzinie. Twój cel nie jest konstruktywny. 'Rzeźba' to tylko termin określający imponującą sylwetkę. Stwórz obraz siebie za jakiś czas, co chcesz dokładnie osiągnąć. Póty co, Twoje warunki fizyczne wołają o adekwatny model żywieniowy. Potrzebujesz dobudować jeszcze kilka/kilkanaście kg masy mięśniowej, co wymaga czasu, cierpliwości, intensyfikacji treningowej oraz prawidłowego odżywiania, co najważniejsze wiedzy odpowiednio zastosowanej i nastawienia psychicznego.
Poczytaj.
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Poczytaj.
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam/
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam/
Poprzedni temat
Cwiczenia na skośne brzucha nie poszerzające talii
Następny temat
Ile powinienem zjeść na diecie na masę
