Dodam jeszcze , że mam 197cm waże aktualnie 89kg (Spadło mi już 7kg ) 19 lat .I czy można trzymać taką dietę by nie zalewało mnie tak ,przy maksymalnym wzroscie miesni ?
...
Witam , miałem przerwe od siłowni około 3-4 miesięcy . Zaprzestałem dietę na masę , lecz zacząłem treningi Muay Thai. Przejde do sedna sprawy .. Na brzuchu odłożyło mi się trochę "Tłuszzczu" Co zakrywa mięśnie dolne brzucha , pytanie do was kieruje takie . Czy gdy wrócę na siłownie zacząć redukcje by odkryć to , a potem masówkę , czy od razu masówkę i pożniej redukcje ?
Dodam jeszcze , że mam 197cm waże aktualnie 89kg (Spadło mi już 7kg ) 19 lat .I czy można trzymać taką dietę by nie zalewało mnie tak ,przy maksymalnym wzroscie miesni ?
Dodam jeszcze , że mam 197cm waże aktualnie 89kg (Spadło mi już 7kg ) 19 lat .I czy można trzymać taką dietę by nie zalewało mnie tak ,przy maksymalnym wzroscie miesni ?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co ref, nie każdy siedzi na forum 24 na dobę i ma inne obowiązki (wakacje plaża itp), a nie zaraz Ci odpisywać, i na Ciebie przyjdzie jeszcze kolej.
2
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dopnij dietę i ciężko trenuj, dodaj aeroby i z brzucha zleci... jak nie zleci to możesz zacząć redukować ale moim zdaniem na masie i tak brzuch lekko podleje a na zawody chyba żadne się nie wybierasz żeby "sześciopak" mieć na teraz :)
2
...
Napisał(a)
anubis84co ref, nie każdy siedzi na forum 24 na dobę i ma inne obowiązki (wakacje plaża itp), a nie zaraz Ci odpisywać, i na Ciebie przyjdzie jeszcze kolej.
HEHE nie każdy siedzi całą dobę fakt , ale odświeżyć mogę . Zbędna odpowiedz od internetowych spinaczy. Spokojnie chciałem tylko normalna odpowiedz , a nie nerwy . Pozdrawiam i dziękuję .
1
...
Napisał(a)
justtraningDopnij dietę i ciężko trenuj, dodaj aeroby i z brzucha zleci... jak nie zleci to możesz zacząć redukować ale moim zdaniem na masie i tak brzuch lekko podleje a na zawody chyba żadne się nie wybierasz żeby "sześciopak" mieć na teraz :)
Dziękuję bardzo za odpowiedz , pozdrawiam
1
...
Napisał(a)
pokaż realne foto to będziemy mieli obraz jak wyglądasz i w którą stronę iść, wymiary nie zawsze są mairodajne
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Środek do prania ubrań sportowych.
Następny temat
Klub kulturystyczny w okolicy rabki
Polecane artykuły