SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl po 3 latach 7lat stazu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 867

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 623 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4385
witam
chcialbym wejsc na cykl. ostatni cykl byl 3 lata temu. ale meta solo wiec nieiwem czy mozna nazwac cyklem. a sok ostatnio 5 lat temu
pytanie czy ten cykl po takiej przerwie mam traktowac jako 1 w swoim zyciu czy mocniejszy zrobic? I co byscie polecili?
interesuje mnie sucha masa miesniowa poniewaz oscyluje w granicach 20% bf.
Chcialbym najlepiej zdobyc okolo 5kg suchej masy miesniowej

1. WIEK: 26
2. WAGA: 95
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 120
-udo: 58
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat
6. DIETA:
-białko: 2grna kg
-węglowodany: 4-5gr
-tłuszcz: 0,7 gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x meta solo . 1 meta + prop . 2. Meta + deka 250 e5d + susta 500 ew
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: czysty miesien
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta solo 3 lata temu . meta dk i susta 5lat temu
11. POZIOM BF%: 20 okolo
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad: 140

niech masa bedzie z nami

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no jako pierwszy po takiej przerwie,organizm już dawno zapomniał że coś było brane. Testo solo - prop albo enan/cypio - długość zależy od ciebie. Ale może najpierw jakies redu bo metr w pasie to trochę jest.

i czemu nie robisz najlepszego ćwiczenia na świecie i chyba kopyta bardzo odstaja?


tylko badania przed startem i na cyklu białko do 3g podbij.


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-21 13:40:48
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Najpierw zredukuj, bo przy takim poziomie BF to masz małe szanse na budowę "czystego mięśnia".

I faktycznie weź się porządnie za nogi, bo uwierz, że spory facet na takich patykach wygląda po prostu śmiesznie a nie wszędzie da się dres założyć
1

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Po prostu zacznij ćwiczyć nogi to połowa ciała jak sugeruje KruQ możesz robić wycinkę na małych dawkach testosteronu , ewentualnie dodać jakiś spalacz sklepowy, oczywiście dobra miska jest priorytetem.
Jak zdecydujesz się na cykl redu , to staraj się estrogen trzymać nisko czyli rób badania, co jakiś czas jak będzie wysoko , to sposobów na niski estrogen , nie za niski jest sporo.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 623 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4385
macie racje z redukcja. zrobie z 4 tyg redukcji .
problem w tym ze ja chce zrobic tylko 2 cykle i spokoj sobie zrobic z sokiem wiec niewiem czy tesc solo dobry na 1 raz.
wtedy jak zrobielm prop +meta to srednio bylo ale pozniej walnalem dk+susta+meta to z kaloszy wyrwalo.
13kg w 2 miechy do przodu w miare dobrej jakosci

niech masa bedzie z nami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Czaninho
ja chce zrobic tylko 2 cykle i spokoj sobie zrobic z sokiem


ahahahahahaha już to widzę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wskakiwac czy poczekac? (wyniki badań)

Następny temat

Cykl do oceny korekty meta deka test wino

WHEY premium