liczenie kalorii

Czy da sie liczyć kalorie bez wagi? Tzn jeśli zjem jajko to musi być one wazone czy w kalkulatorze wybrac jedno jajko i tam jest jakaś średnia waga?

Odnośnie jajek akurat sprawa jest najprostsza, bo kupując L'ki wiesz, że jedno jajko waży ok. 60-65g. Gorzej z mięsem i pozostałymi produktami.

Jest jakiś szczególny powód dlaczego nie chcesz używać wagi? Obecnie można kupić w Lidlu wagę za 30zł. Nie jest to olbrzymi wydatek, a znacznie ułatwia życie. I bądźmy szczerzy, "na oko" ciężko będzie liczyć kalorie.

Wszystko można robić na oko, ale po co, skoro waga nie jest droga. Jeśli chodzi o mięso i warzywa, to widać, ile ważą - wystarczy zerknąć na paragon.

darkoo no dobra kupiłem 693g piersi, obciąłem z tego tłuszcz i wywaliłem kości, chcem wziąć z tego 200g i teraz pytanie ILE TO? Warzywa można ogarnąć normalnie, ponieważ większość ich nawet nie wlicza bo nie ma po co. Ale mięso, chleb, ryż, owoce, oliwę, twaróg itd itd. trzeba ważyć jeżeli chcemy mieć jakąś kontrolę... Co do jajek to się zgodzę, L z ciekawości ważyłem parę razy i wychodzi na to że w jajku jest od 35-45g biała i 17-22g żółtka. Bardzo podobnie, w jednym masz mniej w drugim więcej i się sumuje... Nie ma po co jaj ważyć, no chyba że swoich