Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
35 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
247
Witam.Mam 23 lata, 72 kg,182 cm wzrostu.Postanawiam zaczac przygode z silownia.Trzy pytania:
1.Jaki sprzet kupic na start (silownie bede mial w domu) ,co polecacie ,myslalem nad lawka z modlitewnikiem,sztanga i hantlami.Gdzie kupie go najtaniej,aczkolwiek w miare dobrej jakosci
2.Dieta,niski budzet .Chcialbym korzystac z diety na mase,czy moge ja polaczyc na start z odzywkami typu bialko,weglowodany ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2359
Napisanych postów
30605
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270689
ad 1) na start, sztanga z obciążeniem, ławka,stojaki,drążek do podciągania, poręcze. Gdzie najtaniej? Na allegro,ale tam musisz patrzeć co kupujesz.. Pochodź po sklepach,popatrz na różne marki a później szukaj ich na necie(będzie taniej)
ad 2) Jak dobrze dopracujesz dietę to nie będzie potrzeby kupowania białka czy węgli. Zwłaszcza ze chcesz niskobudżetową.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"