Potrzebuje zbudowac mase !!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 68

Mam 17 lat, waze 64 kg i mierze okolo 180cm potrzebuje zrobic mase, z dieta pojde do dietetyka ale jesli chodzi o bialko i kreatynke to co poleciacie, plus jestem za braniem sterydow w tabletkach jak meta. Dzieki z gory :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fraszcz

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 779 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3988

białko jak nie dostarczysz w diecie, a na kreatyne jeszcze za wcześnie, a o metce to lepiej zapomnij

...

Mati7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 68

Dzieki bardzo :p

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4502 Napisanych postów 35782 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263052

najpierw rozpisz tą dietę i poleć przez jakis czas na niej + treningu, na suple przyjdzie czas a o sterydach na ten moment to calkowicie zapomnij

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

W tabletkach bo boję się igły

to raz

Dwa nic z takich zabaw nie jest dla Ciebie. Czemu? A temu żeś szczur i jak zaczniesz sensownie jeść i wreszcie trenować to efekty będą bardzo szybko.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...